Conţinut
- Utilizarea jocurilor video ca evadare temporară
- Să rămâi social
- Referitor la obiectul
- Doar aminteste-ti...
Dacă cauți online informații despre modul în care jocurile video afectează boala mintală, trebuie să găsești site-uri care pretind că leagă depresia de jocurile video. În timp ce acest lucru poate fi adevărat pentru unii, știu câțiva gameri care ar argumenta contrariul.
Această poziție este de înțeles, totuși, deoarece jocurile video sunt de obicei văzute ceva în afară de realitate - ceva care poate fi folosit mai degrabă ca o cârjă decât o ieșire sănătoasă. Deci, iată câteva sfaturi din experiența mea personală în utilizarea jocurilor video ca ajutor, mai degrabă decât a unei cârje, pentru a trata bolile mintale.
Utilizarea jocurilor video ca evadare temporară
Jocurile video sunt minunate deoarece permit jucătorilor să experimenteze alte lumi și situații în care nu ar ajunge niciodată în viața reală. Aceasta este o parte a motivului pentru care pot fi atât de eficienți pentru cei care suferă de boli mintale. Ele pot fi folosite ca o scăpare din necazurile realității noastre.
Cu toate acestea, aceasta este o sabie cu două tăișuri, deoarece poate fi folosită și pentru a evita rezolvarea problemelor. Utilizarea jocurilor ca o evadare temporară poate fi o modalitate foarte bună de a obține o nouă perspectivă. O problemă cu care m-am confruntat în timp ce mă confrunt cu depresia mea rămâne blocată într-un ciclu al acelorași gânduri. Redarea unui joc video vă poate ajuta să faceți un pas înapoi și să sortați pe o grămadă de probleme care păreau prea copleșitoare înainte.
Să rămâi social
În zilele deosebit de proaste, e greu să ieși din pat dimineața, să nu mai vorbim de a fi activ social. Din fericire, o mare parte din jocurile moderne este co-op și multiplayer. Deci, în zilele în care nu vrei să ieși în lume, poți să faci jocuri cu prietenii tăi. Puteți totuși să fiți social și ați putea chiar să vă distrați de o stare mentală proastă.
Referitor la obiectul
Un motiv pentru care iubesc jocurile video este povestirile și personajele lor complicate. De obicei, puteți găsi biți ai dvs. și altora în alegerile pe care le faceți și personajele pe care le întâlniți. Uneori, aceasta este reconfortantă singură. Dacă te poți referi la subiectul unei anumite părți a jocului, te poate ajuta să te simți mai bine, chiar dacă e doar pentru un timp.
Majoritatea simptomelor bolilor psihice vin de obicei în valuri și cicluri și niciodată nu este ușor să le lupți suficient de mult pentru a se "simți bine" din nou - și asta e bine. La fel ca quest-urile vă pot trimite la trei locații diferite într-un joc sau vă arunca pentru o buclă, viața este plină de direcționare greșită și de backpedaling. Găsirea unui anumit sens într-un arc de caractere sau un punct de complot într-un joc vă poate face mai puțină și mai puțin ca și cum voi sunteți singura care se ocupă de problemele din viața voastră.
Doar aminteste-ti...
În timp ce jocurile video pot fi un ajutor eficient în tratarea simptomelor, este important să ieșiți și să obțineți ajutor dacă puteți. Terapia sau consilierea pot fi o experiență de acordare a premiului pentru a vă ajuta să vă ocupați de problemele apărute în viața dumneavoastră, de la boli mintale sau orice altceva. Nu așteptați până nu este prea mult să se ocupe înainte de a obține ajutor.