Conţinut
Stai comfortabil?
Nu este vorba de gardianul tău. De la gamer la jucător, știu că acel sentiment incomod, rigid sau, altfel, în general neplăcut, este flagelul tuturor. Dar nu trebuie să fie așa. Minciunile merită și ele confort!
Glumirea despre durerile de cap și crampele încheieturii pentru că ești un "tocilar" este o normă culturală pe care ar trebui să o distrugem. Dar chiar și atunci ai fi mai mult de un tocilar pentru a urmări aceste sfaturi pentru a vă face experiența de joc mai lungă și mai bună.
Așa că bateți-vă și să ne aruncăm.
Următor →
F.lux: galben pe ecran, salvați-vă ochii
Una dintre cele mai simple soluții de a te simți mai confortabilă în timpul sesiunilor de joc seara târziu sau dimineața devreme este să-ți dai ochii o pauză de la lumina albastră strălucitoare a ecranului tău. Lumina albastră nu-ți face rău doar noaptea - poate chiar să interfereze cu ciclurile de somn!
Una dintre cele mai ieftine soluții este să descărcați aplicația gratuită și cea mică
Dar, din nefericire, veți avea mai mult timp pe ecrane, pe care nu puteți să le descărcați și să le modificați. În acest caz ...
(Imagine de la f.lux.)
Nerd Ochelari: galben ochii, salvați ecranul
Ați văzut jucători profesioniști purtați-le, și companii populare precum Gunnar au tendința să le sponsorizeze și să-și sporească. Este același concept ca diapozitivul anterior, dar în loc de a descărca o aplicație pentru a scăpa de lumina albastră aspră pe ecran, purtați un accesoriu în schimb. Vestea bună este că aveți o mulțime de opțiuni în prezent, variind de la nivel ieftin la nivel de Coach, deci este ceva pentru toată lumea. Chiar și cei mai importanți comercianți cu amănuntul, precum Best Buy, le poartă acum.
Încercați să căutați "ochelari de calculator" sau "ochelari de jocuri". Iată o căutare Amazon pentru a începe.
(Imagine de la curtea lui Gunnar)
Cumpără o odihnă pentru picioare
Recuperarea picioarelor nu este doar pentru dronii de birou și bloggeri (glumă). Oamenii care stau pe tot parcursul zilei ar face bine pentru a obține o odihnă de picior, indiferent de înălțimea lor. De ce? Ridică genunchii și susține o poziție mai bună de ședere. Suporturile pentru picioare trebuie să corecteze problema prea generală a genunchilor, situându-se prea mult sub șolduri.
Încercați să găsiți o odihnă pentru picioare care are o funcție de înclinare. Puteți să le aduceți în magazinele care furnizează consumabile de birou și vă recomand să le "încercați" dacă sunteți serioși și doriți să plătiți pentru calitate.
(Imagine de la curtea IKEA)
Ia niște resturi de încheietură
Și nu doar pentru tastatură. Dacă doriți să mergeți pe deplin la prevenirea tunelului carpian și a disconfortului general, jucătorii PC vor dori să obțină un tampon mouse-ului cu o odihnă a încheieturii prea. Puteți găsi aceste pe ieftine în magazinele care au consumabile de birou și online. Chiar dacă aveți o bună poziție de scriere, odihna pentru încheietura mâinii vă va face cel puțin o experiență mai confortabilă.
(Imagine cu multumit de Innovera)
Pasul departe de zgomot
Nu sunt unul care să ceară pe cineva să oprească jocurile, dar există o corelație între utilizarea căștilor / căștilor și durerile de cap. În timp ce majoritatea oamenilor se gândesc la jucători obișnuiți de MP3 în spații publice, ar trebui să numărăm acei oameni norocoși, pentru că cel puțin ei pot fi spuse (sau șovăiți) cu privire la explozia și reajustarea lor.
Dar pentru gameri, de obicei nu este un spațiu public. Uneori suntem atât de prinși în sesiunile de jocuri de grup sau în bătăliile sefilor în joc, încât nu observăm că am crescut în mod constant volumul, astfel încât să nu pierdem nimic. Dacă observați că capul dvs. vibrează puțin mai mult decât de obicei, încercați să răsturnați volumul și să vă reajustați urechile. Dacă sunteți mai experimentat, ieșiți departe și reveniți pentru a vedea dacă poate volumul a fost prea tare. Pauzele, în general, sunt bune pentru urechile tale (și pentru creierul tău).
Nu în ultimul rând ... cunoașteți poziția dvs. de ședere
Ați auzit-o o dată, ați auzit-o de un milion de ori. În epoca digitală, în care oamenii se află în fața unui ecran, privindu-se în jos la dispozitivele minuscule și ținând pungi cu o curea plină de obiecte grele, nu e de mirare că există o asemenea forță pentru a "sta drept".
Dar nu luați-o la inimă. Mulți oameni nu cunosc de fapt modul "corect" de a sta, iar unii pot face mai mult rău decât să încerce bine să stea de asemenea drept. Citiți poziția corectă a ședinței și faceți-i un obicei. Ar putea dura ceva timp să o corectez conștient (și recunosc că lucrez încă la asta), dar spatele tău îți va mulțumi pentru asta. De asemenea, puteți încerca să cumpărați un scaun care oferă suport pentru spate și gât.
Iată un articol de la Departamentul Muncii din S.U.A., dar nu ezitați să faceți referire la un site credibil pentru sănătate.
(Imagine de la Wikipedia)