Conţinut
- Aș fi vrut să nu fi petrecut atât de mult timp să lucrez
- Mi-aș fi dorit să rămân în legătură cu prietenii mei
- Mi-aș fi dorit să fiu mai fericită
- Aș vrea să am curajul să-mi exprim sinceritatea
- Mi-aș fi dorit să trăiesc o viață adevărată viselor mele, în loc de ceea ce alții așteptau de la mine.
- Dar cum jocurile video ne permit să trăim mai mult, mai sănătoși?
TED (Tehnologie, Educație, Design) Discuțiile fac parte dintr-o conferință globală care se desfășoară în fiecare an, care încorporează și sărbătorește potențialul tot mai larg de cunoaștere în domeniile științei și tehnologiei. Vorbitori de la vârfurile câmpurilor lor vin din întreaga lume pentru a vorbi cu publicul despre idei inovatoare sau pur și simplu despre noi modalități de abordare a teoriilor vechi.
Jane Mcgonigal este un designer de jocuri americane care deservește Directorul de Cercetare și Dezvoltare a Jocurilor de la Institutul pentru Viitor și Chief Creative Officer la SuperBetter Labs. A vorbit la mai multe TED conferințe și subliniază importanța jocurile legate nu numai de fericire, ci și de modul în care ne fac din noi și din lume ca un întreg un loc mai bun. Ea spune că dezvoltatorii de jocuri se află într-o misiune umanitară pentru a ajuta și a îmbunătăți calitatea vieții pentru toți cei care joacă.
A vorbit inițial în 2010 despre modul în care jocurile de noroc pot face o lume mai bună, așa că în 2012 a fost invitată să vorbească despre modul în care jocurile ne pot face traieste mai mult.
Deci cum o distracție pe care mulți o consideră în mod inechitabil o pierdere de timp, se traduce într-o viață mai sănătoasă? La urma urmei, ce persoană de pe patul de moarte, dorește ca ei să fi petrecut mai mult timp jucând păsări supărat?
Deși recunoaște că este puțin probabil ca orice persoană să fi dorit mai mult timp petrecută pentru a juca jocuri video, Jane susține că jocurile video îndeplinesc de fapt primele cinci regrete pe care oamenii le mărturisesc în timp ce în hospice
Primele 5 regrete ale morții au fost:
- Aș fi vrut să nu fi petrecut atât de mult timp să lucrez
- Mi-aș fi dorit să rămân în legătură cu prietenii mei
- Mi-aș fi dorit să fiu mai fericită
- Aș vrea să am curajul să-mi exprim sinceritatea
- Mi-aș fi dorit să trăiesc o viață adevărată viselor mele, în loc de ceea ce alții așteptau de la mine
Ea începe să spargă această listă și să ne arate cum poate fi legată jocul de fiecare dintre ele, dar nu mai înainte de a explica de unde a venit inspirația pentru acest subiect.
După o leziune gravă a creierului, ea a început să dezvolte idei suicidare. În timpul perioadei de recuperare, a creat un joc video numit "Jane The Slayer de Concussion" pentru a "vindeca creierul ei" cu familia ei. După ce a petrecut timpul, a început să se oprească din suferință și a început să folosească această tehnică pentru ai ajuta pe ceilalți. A distribuit și redenumit jocul Super mai bun și a urmărit cum a transformat viețile oamenilor. Pacienții cu cancer, jucătorii cu diagnostice cronice, chiar și cei cu boală terminală, foloseau jocul pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Ea spune că aceleași lucruri care i-au ajutat în cel mai întunecat an al vieții ei și cei care suferă de boli terminale ar ajuta și cu cei care trăiesc cu regret.
Aș fi vrut să nu fi petrecut atât de mult timp să lucrez
Ea susține că acest lucru se traduce, în principiu, în a petrece mai mult timp cu familia. Un studiu recent realizat de Universitatea Brigham Young arată că există o relație între tată și fiică consolidează considerabil mai mult dacă joacă împreună jocuri video.
Cercetătorii au descoperit că fetele care au jucat jocuri video cu părinții lor (în special părinții lor - nu mulți mame intervievate au recunoscut că au jucat jocuri video) s-au comportat mai bine, s-au simțit mai în legătură cu familiile lor, s-au simțit mai puțin agresivi și au demonstrat niveluri scăzute de internalizare duce la depresie .... "Când părinții joacă jocuri video cu fiicele lor, pot trimite o mulțime de mesaje. În primul rând, părinții pot arăta că sunt dispuși să se angajeze într-o activitate importantă pentru fiice. În al doilea rând, jocurile video pot reprezenta timp de calitate între o fiică și un părinte, mai ales atunci când o astfel de joc implică o conversație între copilul părinte. "
Oamenii care își exprimă regretul cu privire la petrecerea timpului la lucru (sau, în acest caz, departe de familia lor) vor vedea că jocurile video sunt o modalitate foarte bună de a conectați-vă cu copiii dvs. și arătați-le că vă pasă.
Mi-aș fi dorit să rămân în legătură cu prietenii mei
Gaming-ul a devenit un timp social trecut. De la jocuri gratuite simple pentru a juca jocuri ca aplicații la jocuri gigantice AAA, jocurile video sunt însoțite de prezența extinsă a presei sociale. Toate jocurile și platformele permiteți-ne să vorbim, să împărtășim și să jucăm nu numai cu oamenii pe care îi cunoaștem în viața reală, ci și pentru a ne face prieteni cu străini pe care nu i-am întâlnit niciodată. Limitele fizice din viața reală sunt șterse online, permițându-ne să jucăm și să chatem cu prietenii apropiați chiar dacă sunt pe jumătate în întreaga lume.
Gaming este un instrument puternic de gestionare a relațiilor. Aceasta ne permite să ne conectăm și să rămânem în contact cu indivizii cu care am putea să ne îndepărtăm altfel.
Mi-aș fi dorit să fiu mai fericită
Un alt studiu, realizat de Universitatea din Carolina de Est, a demonstrat cum jocuri chiar depășesc remediile farmaceutice în tratarea depresiei clinice și a anxietății.
Doar 30 de minute de joc a fost suficient pentru a arăta o schimbare dramatică a stării de spirit și a creșterii pe termen lung a fericirii în ansamblu.
Aș vrea să am curajul să-mi exprim sinceritatea
Gaming oferă o soluție mai evidentă la această problemă. Crearea avatarelor vă permite să deveniți oricine doriți. Indiferent dacă este vorba de petrecere a orelor de sculptat detalii complicate în fața lor, sau pur și simplu purtând haine și armura gaudy, jucătorii iubesc să artă cum vrem ca alții să ne vadă.
De fapt, un studiu de la Standford arată că jocul cu un avatar idealizat schimbă modul în care ne vedem noi înșine. Acest lucru duce la faptul că oamenii se modelează în jurul avuției lor și manifestă mai multă încredere și ambiție în ceea ce privește obiectivele.
Un punct pe care nu-l menționează că îi ajută cazul este, permite anonimatul online obstacolele sociale care trebuie eliminate și permiteți oamenilor să se exprime cu adevărat. Indiferent dacă este pur și simplu capabil să vorbească în cadrul social, să aibă încrederea de a-și asuma responsabilitatea în cadrul unui grup. Deși recunosc că poate servi ca o sabie cu două tăișuri, simplul fapt că vedem o schimbare dramatică a comportamentelor oamenilor odată ascunse în spatele identității online arată că oamenii ascund ceea ce simt cu adevărat și cred în viața reală.
Mi-aș fi dorit să trăiesc o viață adevărată viselor mele, în loc de ceea ce alții așteptau de la mine.
De când ne-am adunat în jurul focurilor de tabără, am povestit povesti despre mari eroi și despre ființe feroce. Ne-am pus în picioare de protagoniști și am trăit în mod vicatar prin ele. Astăzi facem același lucru, cu excepția acum suntem capabili să controleze acești eroi.
Cu jocuri, putem deveni legenda. Avem puterea de a salva sau chiar de a distruge. Un domeniu de fantezie controlabilă ne permite să trăim visele noastre.
Dar cum jocurile video ne permit să trăim mai mult, mai sănătoși?
Revenind la jocul ei Super mai bun, ea arată cum cei care joacă trec prin ceea ce psihologii dau "Creșterea post-traumatică"Cum se poate identifica dacă se confruntă cu PTG? Ei bine, ei ar spune:
- Prioritățile mele s-au schimbat. Nu mi-e teamă să fac ceea ce mă face fericit.
- Mă simt mai aproape de prietenii și familia mea
- Mă înțeleg mai bine, știu cine sunt cu adevărat
- Am un nou sens al sensului și al scopului
- Sunt mai în măsură să mă concentrez asupra obiectivelor și viselor mele
Da, exact opusul celor spuse de pacienții asociați anterior. Jocurile ca un întreg sunt capabile să recrea același sentiment și sentiment de bunăstare care ar proveni din creșterea de la un eveniment traumatic, fără a trece printr-un eveniment traumatic.
Dumbing jos științele greu pentru noi, ea explică faptul că există patru tipuri de reziliență pe care oamenii se pot consolida pe parcursul vieții lor, care promovează o viață sănătos.
Super mai bun ajută la construirea celor 4 rezistențe diferite (rezistență fizică, mentalitate / voință, emoțional, social) pentru a îmbunătăți viața. De fapt, știința arată că oamenii care practică în mod regulat întărirea acestor atribute pe parcursul vieții lor trăiesc în medie, 10 ani mai mult decât media.
Chiar și publicul în timpul discuțiilor a prezentat o îmbunătățire substanțială în cursul conferinței prin participarea pur și simplu la jocuri distractive, dar prostești, care au lucrat aceste patru trăsături.
Ea își încheie prelegerea cu ideea că jocurile video în ansamblu, lucrează pentru a întări aceste atribute și pentru a permite jucătorilor să trăiască o viață mai sănătoasă și mai lungă.
Deci, poate că nu pot salva o prințesă în viața reală, mă bucur să știu că făcând ceea ce-mi place, sunt în stare să petrec mai mult timp în viață făcând-o.
Dacă simțiți Super mai bun vă poate ajuta în orice fel, este gratuit pentru a juca online și chiar disponibil ca aplicație.